Даоистката практика ходене на колене – за подобряване на зрението, укрепване на костите, косата и зъбите
Днес ще ви разкажем за даоисткото вървене на колене.
Защо да ходите с коленете си?
Китайската медицина дава този отговор: постоянно понижава количеството ци и кръвната сила, постъпващо в колянната става
Оттук и понижаване на количеството смазка в ставата. Без смазване – детайлите на механизма (костта в ставата) се трият един в различен и се износват. В същото време има мощни мъчителни признаци.
Особено, в случай че коленете ви изстинат и оставят тялото да изстине.
Когато има и в допълнение натоварване на ставите, изключително в случай че това са дълги разходки с изкачвания и спускания, ще бъде още по -лошо.
И по този начин, какво да вършиме?
Необходимо е да се обезпечи на коленете поток от задоволително количество прясна кръв и сила на ци.
Най -добра процедура: Даоистката процедура „ вървене на колене “
За коленете в китайската медицина има сентенция „ Коленете – замък на сухожилията»
Сухожилията, съгласно теорията на U-Shin, се отнасят до чернодробния канал. Така, че укрепвайки коленете, ние укрепваме и черния дроб.
В региона на коляното са съсредоточени доста точки на стомашния канал, затова действайки върху тях, ние укрепваме стомаха.
Ако имате мощно отичане на коленете, първо би трябвало да възстановявате оттичането на течности и да работите с канала на далака Sanya Yin Jiao точка.
Освен това е потребно да се изследва в допълнение каналната точка на жлъчния мехур Zu Yang Guan (в някои източници се назовава Xi Yang Guan), пробвайки се да зададе посоката на натискане надолу.
Точките могат да бъдат притискани до 30 секунди или до момента в който болката отмине.
Ако имате доста остра болежка при разпределяне на коленете си, тогава просто започнете с коленете си върху възглавниците. Не ходете, а единствено стойте на колене колкото можете.
След това, след известно време, махнете възглавниците и се пробвайте да застанете на колене на леглото. Когато болката стане по -малка, започнете да се движите към леглото.
Важно е да вършиме това упражнение всеки ден. И няма значение какъв брой време – колкото можете
. Ако вършиме извършения на пода, не забравяйте да разстелите дебело одеяло или да го вършиме върху мекия килим.
В кои случаи е потребно да се извършва тази даоска процедура?
1. За да отслабнете, изключително в случай че мазнините се съхраняват в бедрата.
Съмнявам се, че би трябвало да са даоисти, само че нашите дами бяха толкоз потребни. Само ходенето на колене се нуждае от 20 минути всеки ден, с цел да се изпоти.
2. Ще се изненадате, само че ходенето на колене оказва помощ за възстановяване на зрението.
Където е окото и къде коленете – ще кажете. Как това може да бъде обвързвано?
Както още първоначално споменахме, коленете са замък на сухожилията. Сухожилията са свързани с чернодробния канал, който е виновен за зрението. Подобрявайки положението на черния дроб, ние подобряваме зрението.
3. За подсилване на костите, косата и зъбите.
Тази процедура работи и за кръста, който е бъбречен канал.
Бъбреците са виновни за костите, косата и зъбите. Тоест това е упражнението и предварителната защита на остеопороза, разхлабване на зъбите и косопад!
4. Да се подобри снабдяването на главата и краката с кръв.
Това упражнение подтиква кръвообращението в огромен кръг.
Глава: Освен че ще подобрите зрението, ще подобрите тена и още веднъж положението на косата на главата
Крака: първо прилив на кръв и ци сила към коленете, а по-късно надолу към краката
5. за възстановяване работата на стомашно -чревния тракт. В региона на коляното минава стомашния канал. Това е отлично за храносмилането и външния ни тип
6. За възстановяване на положението на коляното
Сега разбирате какво знамение е това упражнение?
